Cmo mejorar el bienestar de los empleados para superar el Blue Monday?


AdQualis, consultora integral en la gestin de personas y talento y pionera en la bsqueda de ejecutivos en Espaa, presenta las iniciativas ms habituales para mejorar el bienestar de los empleados en el marco del BlueMonday.

El Blue Monday, tambin conocido como el da ms triste del ao, tiene lugar el 16 de enero y hace referencia a un conjunto de variables que influyen en el carcter y en el estado anmico de las personas. Este trmino se origin en 2005, ao en el que el profesor de la universidad de Cardiff desarroll una frmula matemtica que recoga una serie de parmetros como el clima, el tiempo transcurrido desde las vacaciones de Navidad, las deudas adquiridas tras estas fechas y la cuesta de enero, as como la motivacin y el tiempo transcurrido desde el ltimo intento de abandonar algn mal hbito. El resultado de la frmula decret que el tercer lunes del mes de enero era el da en el que las personas presentaban el punto de mayor tristeza del ao.

En el marco de esta efemride, AdQualis presenta las polticas de bienestar ms comunes en las empresas y seala la importancia de apostar por impulsar el wellbeing para lograr el buen rendimiento de los equipos y la atraccin y retencin del talento.

Mejorar la salud fsica y emocional de los profesionales cada vez resulta ms primordial para impulsar la motivacin, el compromiso y la productividad de las plantillas. Segn datos de la OMS, el 45% de los empleados reconoce sufrir estrs laboral. Adems, el ltimo informe de ADP Research Institute refleja que ms de la mitad de la fuerza laboral a nivel mundial siente que su rendimiento se ve afectado debido a su estado de salud mental.

En este sentido, son muchas las empresas que han optado por implementar nuevas formas para apoyar la salud mental de su plantilla. El estrs frecuente que ya padecan muchos empleados aument de forma significativa durante la pandemia, momento desde el cual las compaas han integrado iniciativas de mejora de la salud mental como servicios de terapia psicolgica para combatir los sntomas de depresin, desmotivacin y el sonado “burnout” en el trabajo. Otras iniciativas en esta lnea son mantener una comunicacin ms directa y activa con los trabajadores y ofrecer descansos para el control del estrs como realizar actividades de relajacin y meditacin como clases de yoga y mindfulness, tener acceso a una sala “zen” o contar con descansos adicionales durante el da.

Cuidar la alimentacin y el estado fsico de los empleados es otra de las iniciativas desarrolladas por las empresas de cara a tener plantillas ms felices y saludables. En este aspecto, muchas organizaciones han implementado servicios de nutricin especializada y oferta de snacks saludables en sus cantinas. En lnea con la mejora de la salud, est cientficamente probado que muchos trabajos son sedentarios, por lo que muchos trabajadores pasan la mayora de su jornada laboral sentados en sus oficinas. Para remediar esto, muchas compaas ofrecen servicios gratuitos o grandes descuentos para que sus empleados puedan acudir a gimnasios o a centros deportivos con regularidad.

Otra iniciativa importante para impulsar el entusiasmo y la motivacin de los empleados, que a su vez haga mejorar la gestin y la retencin del talento, son las polticas de conciliacin laboral, es decir, la libertad de teletrabajo y la flexibilidad horaria de entrada y salida. Un ejemplo de esto son las empresas quedan la posibilidad a los empleados de teletrabajar los das no lectivos para mejorar la conciliacin en el hogar, o empresas que establecen relaciones de confianza con sus plantillas para que dispongan de la libertad para alcanzar sus metas extralaborales y sentirse realizados tanto dentro como fuera de la empresa, algo primordial en las generaciones ms jvenes.

Finalmente, fomentar la formacin de los empleados es otra de las actividades diseadas por los departamentos de recursos humanos para mejorar el desarrollo de los empleados. En este sentido, la asignacin de tareas es fundamental para mantener a los empleados motivados. No se trata slo de poner objetivos disponibles para todos, cada profesional tiene unos skills, sumados a su experiencia, que le permiten desarrollar con ms facilidad unas actividades que otras. Adems, es importante que los empleados se sientan valorados y reconocidos y para ello deben desempear aquello que mejor se les da hacer, pero tambin es importante para mantener su motivacin que se les propongan nuevos retos y se les instruya en actividades diferentes.

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